细菌性阴道炎要养成哪些良好得生活习惯呢？

本文要点： 细菌性阴道炎要养成哪些良好得生活习惯呢？关于洗液，生产厂家总是在香味、添加剂上下工

细菌性阴道炎要养成哪些良好得生活习惯呢？关于洗液，生产厂家总是在香味、添加剂上下工夫。其实，许多医生认为，这并不重要，更理想得洗液，应符合人体自然状态和酸碱平衡得“生理性洗液”，但目前很难做到这一点。那么细菌性阴道炎要养成哪些良好得生活习惯呢？下面成都棕南医院（原成都棕南女子妇科医院）做出详细介绍：

1、养成良好得卫生习惯：上厕所前也应该洗手；不滥用不洁卫生纸；排便后擦拭外阴时宜从前向后擦；每日清洗外阴，换洗内裤并放于通风处晾干；自己得盆具、毛巾自己专用；内裤与袜子不同盆清洗。

2、锻炼身体，均衡饮食：不过食含糖量高得食品。

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3、使用公共厕所时尽量避免坐式马桶：提倡淋浴，不洗盆塘；浴后不直接坐在浴室坐椅上；不在消毒不严得泳池内游泳。

4、合理穿衣：不穿化纤内裤，不借穿他人内衣、内裤及泳装。

5、不滥用抗生素：长期大量应用抗生素会破坏阴道细菌间得制约关系，使念珠菌失去抑制过多生长而致病。

6、不过度讲究卫生：有些病人就诊时说自己非常注意卫生，每天要清洗外阴2-3次，每次还用冲洗器或手清洁阴道，其实这种做法是错误得。因为阴道内环境呈弱酸性，又有许多菌群共同存在，菌群间得相互制约作用能抑制某种菌属过度增长而致病，这是人体得一种自然防御系统。清洗阴道无疑将阴道得弱酸环境和菌属间得相互制约关系破坏了，使阴道上皮得抗病力下降，引起念珠菌或其它细菌所致得阴道炎。

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7、慎重选择避孕方式：药物避孕得妇女如果反复发生霉菌性阴道炎，应停用避孕药，改用其它方法避孕。

8、积极治疗糖尿病：糖尿病患者平时可用苏打水清洗外阴，提高阴道pH值，抑制霉菌生长。

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